2016年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.30kg
体脂肪:25.8%
食べたもの
朝:バナナ、ヨーグルト、ブロッコリー、ハム、銀杏がんも、ラ・フランス
昼:ラーメン、ホットケーキ
夜:ご飯2杯、餃子
間食:みかん、チョコ、コーヒー
一言
コンビニで飴を買いました。
チョコの代用として…。
2016年12月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.30kg
体脂肪:25.8%
朝:バナナ、ヨーグルト、ブロッコリー、ハム、銀杏がんも、ラ・フランス
昼:ラーメン、ホットケーキ
夜:ご飯2杯、餃子
間食:みかん、チョコ、コーヒー
コンビニで飴を買いました。
チョコの代用として…。