2016年12月25日の体重・体脂肪の記録

2016年12月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．85kg

体脂肪：26．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌煮込み、チーズ、ほうれん草、大根の酢漬け、しらすと辛味大根
昼：お好み焼き
夜：ご飯、豆腐、里芋の煮物
間食：チョコ、ウイスキー、コーヒー

一言

昨日の誓いをさっそく破っています…。

甘いものに勝てないなぁ…。