2016年12月22日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．65kg

体脂肪：25．8％

食べたもの

朝：ご飯、納豆、チーズ、かぼちゃの煮物、ほうれん草、凍み豆腐、ウインナー、干し柿
昼：スパゲティ
夜：甘酒、もつ煮
間食：コーヒー、チョコ

一言

チョコを食べ過ぎな気もします。

いつの間にか12月も終わりに近づきつつあるのが、なんともいえませんね。