2016年12月21日の体重・体脂肪の記録

2016年12月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：78．35kg

体脂肪：26．1％

朝：ご飯、味噌汁、凍み豆腐、ちくわ、鮭、チーズ、キウイフルーツ
昼：パン、さつまいも、チョコ
夜：ご飯、キャベツと豚肉の炒め、かぼちゃの煮物、わかめと豆腐のサラダ
間食：コーヒー3杯、チョコ

通販で買ったチョコを食べまくっています。

美味しいから止まりません。