2016年12月11日の体重・体脂肪の記録

2016年12月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：78．00kg

体脂肪：25．4％

朝：ご飯、味噌汁、ホウレンソウ、目玉焼き、チーズ、ウインナー、生姜、かまぼこ
昼：サラダ、ホットケーキ、シュークリーム
夜：ご飯、もつ煮、肉野菜炒め
間食：コーヒー2杯

寒い日が続いて、今日もお腹が痛い…。

体調が悪いと集中できないです。