2016年12月10日の体重・体脂肪の記録

2016年12月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．70kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：お茶漬け、かまぼこ、卵焼き、チーズ、ホウレンソウ、生姜
昼：ラーメン、くるみパン、ヨーグルト
夜：ワッフル3つ、もつ煮、リンゴ、みかん2コ、コーヒー牛乳
間食：飴、コーヒー2杯

一言

夜、下痢が止まりません。

冷えるのが原因かな…。