2016年12月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.70kg
体脂肪:25.2%
食べたもの
朝:お茶漬け、かまぼこ、卵焼き、チーズ、ホウレンソウ、生姜
昼:ラーメン、くるみパン、ヨーグルト
夜:ワッフル3つ、もつ煮、リンゴ、みかん2コ、コーヒー牛乳
間食:飴、コーヒー2杯
一言
夜、下痢が止まりません。
冷えるのが原因かな…。
2016年12月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.70kg
体脂肪:25.2%
朝:お茶漬け、かまぼこ、卵焼き、チーズ、ホウレンソウ、生姜
昼:ラーメン、くるみパン、ヨーグルト
夜:ワッフル3つ、もつ煮、リンゴ、みかん2コ、コーヒー牛乳
間食:飴、コーヒー2杯
夜、下痢が止まりません。
冷えるのが原因かな…。