2016年12月7日の体重・体脂肪の記録

2016年12月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．35kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：お茶漬け、煮物、小魚、チーズ
昼：お好み焼き、みかん
夜：ご飯2杯、ロールキャベツ、豆腐
間食：コーヒー3杯、飴

一言

部屋の掃除を重点的にやりました。

ホコリがすごいです。

今日は体調が比較的よかったかな…。