2016年12月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.35kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:お茶漬け、煮物、小魚、チーズ
昼:お好み焼き、みかん
夜:ご飯2杯、ロールキャベツ、豆腐
間食:コーヒー3杯、飴
一言
部屋の掃除を重点的にやりました。
ホコリがすごいです。
今日は体調が比較的よかったかな…。
2016年12月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.35kg
体脂肪:25.4%
朝:お茶漬け、煮物、小魚、チーズ
昼:お好み焼き、みかん
夜:ご飯2杯、ロールキャベツ、豆腐
間食:コーヒー3杯、飴
部屋の掃除を重点的にやりました。
ホコリがすごいです。
今日は体調が比較的よかったかな…。