2016年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.40kg
体脂肪:25.7%
食べたもの
朝:お赤飯、味噌汁、レタス
昼:スパゲティ
夜:ご飯2班、ハンバーグ、豚肉とたけのこの炒め、サーモンとわかめの和物
間食:コーヒー2杯
一言
下痢が続いています。
寒さが理由かな…。
2016年12月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.40kg
体脂肪:25.7%
朝:お赤飯、味噌汁、レタス
昼:スパゲティ
夜:ご飯2班、ハンバーグ、豚肉とたけのこの炒め、サーモンとわかめの和物
間食:コーヒー2杯
下痢が続いています。
寒さが理由かな…。