2016年12月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.95kg
体脂肪:25.1%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ちくわ、レタス、ホウレンソウ
昼:そば、さつまいも
夜:寿司、ホウレンソウ、豆腐
間食:コーヒー2杯、チーズケーキ
一言
今日は昼に寝てしまいました…。
なぜかそばを食べると眠くなってしまいます。
2016年12月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.95kg
体脂肪:25.1%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、目玉焼き、ちくわ、レタス、ホウレンソウ
昼:そば、さつまいも
夜:寿司、ホウレンソウ、豆腐
間食:コーヒー2杯、チーズケーキ
今日は昼に寝てしまいました…。
なぜかそばを食べると眠くなってしまいます。