2016年12月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.70kg
体脂肪:27.1%
食べたもの
朝:ご飯、鮭、ブロッコリー、チーズ、レタス、ホウレンソウ、福神漬け
昼:うどん、もち4つ
夜:ご飯、麻婆豆腐、もやし、リンゴ
間食:薄焼き、コーヒー2杯
一言
最近、寒くて仕方がないです…。
2016年12月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.70kg
体脂肪:27.1%
朝:ご飯、鮭、ブロッコリー、チーズ、レタス、ホウレンソウ、福神漬け
昼:うどん、もち4つ
夜:ご飯、麻婆豆腐、もやし、リンゴ
間食:薄焼き、コーヒー2杯
最近、寒くて仕方がないです…。