2016年12月3日の体重・体脂肪の記録

2016年12月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．70kg

体脂肪：27．1％

食べたもの

朝：ご飯、鮭、ブロッコリー、チーズ、レタス、ホウレンソウ、福神漬け
昼：うどん、もち4つ
夜：ご飯、麻婆豆腐、もやし、リンゴ
間食：薄焼き、コーヒー2杯

一言

最近、寒くて仕方がないです…。