2016年12月2日の体重・体脂肪の記録

2016年12月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．10kg

体脂肪：25．9％

食べたもの

朝：お茶漬け、里芋の煮物、大根の酢漬け、ブロッコリー、チーズ、リンゴ
昼：しめ鯖としょうがの混ぜご飯、ハンバーグ、味噌汁、ひじき
夜：ご飯2杯、ハンバーグ2コ、キャベツの千切り、ホウレンソウ、オレンジ、じゃがいもと人参の蒸し
間食：コーヒー

一言

今日は暖かいので部屋の掃除をやりました。

ホコリがスゴい溜まっていて大変でした。