2016年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.80kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:味噌汁、チーズ、リンゴ、ホウレンソウ、福神漬
昼:ラーメン
夜:海鮮鍋、ご飯、納豆
間食:甘酒2杯、コーヒー
一言
甘酒はやめとくべきでした…。
昼から酔っ払ってしまって…。
2016年11月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.80kg
体脂肪:25.4%
朝:味噌汁、チーズ、リンゴ、ホウレンソウ、福神漬
昼:ラーメン
夜:海鮮鍋、ご飯、納豆
間食:甘酒2杯、コーヒー
甘酒はやめとくべきでした…。
昼から酔っ払ってしまって…。