2016年11月27日の体重・体脂肪の記録

2016年11月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：78．15kg

体脂肪：25．3％

食べたもの

朝：お茶漬け、チーズ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、大根の酢漬け
昼：ご飯、麻婆豆腐、リンゴ
夜：味噌汁、鳥のもも肉と人参とネギのバーベキュー、ホウレンソウ
間食：コーヒー3杯、さつまいも

一言

胃がシクシクしていたいです。

朝と昼間が特に…。