2016年11月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:78.15kg
体脂肪:25.3%
食べたもの
朝:お茶漬け、チーズ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、大根の酢漬け
昼:ご飯、麻婆豆腐、リンゴ
夜:味噌汁、鳥のもも肉と人参とネギのバーベキュー、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯、さつまいも
一言
胃がシクシクしていたいです。
朝と昼間が特に…。
2016年11月27日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:78.15kg
体脂肪:25.3%
朝:お茶漬け、チーズ、きんぴらごぼう、ブロッコリー、大根の酢漬け
昼:ご飯、麻婆豆腐、リンゴ
夜:味噌汁、鳥のもも肉と人参とネギのバーベキュー、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯、さつまいも
胃がシクシクしていたいです。
朝と昼間が特に…。