2016年11月24日の体重・体脂肪の記録

2016年11月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：79．20kg

体脂肪：25．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、納豆、キャベツの千切り、チーズ、ブロッコリー、カブ漬け
昼：さつまいも、里芋
夜：ご飯、カブの葉炒め、お茶漬け、さばの味噌煮、ホウレンソウ
間食：コーヒー3杯

一言

今日はいきなり雪が降ってきていました。

寒くて家の中にいっぱなしです。