2016年11月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:79.20kg
体脂肪:25.9%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、キャベツの千切り、チーズ、ブロッコリー、カブ漬け
昼:さつまいも、里芋
夜:ご飯、カブの葉炒め、お茶漬け、さばの味噌煮、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯
一言
今日はいきなり雪が降ってきていました。
寒くて家の中にいっぱなしです。
2016年11月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:79.20kg
体脂肪:25.9%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、キャベツの千切り、チーズ、ブロッコリー、カブ漬け
昼:さつまいも、里芋
夜:ご飯、カブの葉炒め、お茶漬け、さばの味噌煮、ホウレンソウ
間食:コーヒー3杯
今日はいきなり雪が降ってきていました。
寒くて家の中にいっぱなしです。