2016年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.70kg
体脂肪:25.5%
食べたもの
朝:お茶漬け、味噌汁、ほうれん草、柿
昼:おにぎり2つ
夜:パン3個、クッキー、豚汁、ご飯、豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め
間食:コーヒー
一言
歩きまわったので、疲れました。
2016年11月10日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.70kg
体脂肪:25.5%
朝:お茶漬け、味噌汁、ほうれん草、柿
昼:おにぎり2つ
夜:パン3個、クッキー、豚汁、ご飯、豆腐、豚肉とハヤトウリの炒め
間食:コーヒー
歩きまわったので、疲れました。