2016年11月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.80kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:お茶漬け、味噌汁、ブロッコリー、大根の酢漬け、玉子焼き、ちくわ
昼:わらじカツとざるそばセット
夜:豆腐、豚汁、卵、のり、ご飯、インゲン胡麻和え
間食:チョコレート、せんべい、クッキー
一言
中津峡に紅葉を見に行ってきました。
綺麗だったけど、疲れた…。
2016年11月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.80kg
体脂肪:25.4%
朝:お茶漬け、味噌汁、ブロッコリー、大根の酢漬け、玉子焼き、ちくわ
昼:わらじカツとざるそばセット
夜:豆腐、豚汁、卵、のり、ご飯、インゲン胡麻和え
間食:チョコレート、せんべい、クッキー
中津峡に紅葉を見に行ってきました。
綺麗だったけど、疲れた…。