2016年11月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.85kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:パン3枚、ハム、ちくわ、レタス、ブロッコリー、ピーマン酢漬け、柿
昼:スパゲティ
夜:肉団子スープ、煮物
間食:クリームデニッシュ、パウンドケーキ、ヨーグルト、コーヒー4杯
一言
身体が疲れやすい…。
なんだか、体力がなくなっている気がします。
2016年11月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.85kg
体脂肪:25.4%
朝:パン3枚、ハム、ちくわ、レタス、ブロッコリー、ピーマン酢漬け、柿
昼:スパゲティ
夜:肉団子スープ、煮物
間食:クリームデニッシュ、パウンドケーキ、ヨーグルト、コーヒー4杯
身体が疲れやすい…。
なんだか、体力がなくなっている気がします。