2016年11月6日の体重・体脂肪の記録

2016年11月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．85kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：パン3枚、ハム、ちくわ、レタス、ブロッコリー、ピーマン酢漬け、柿
昼：スパゲティ
夜：肉団子スープ、煮物
間食：クリームデニッシュ、パウンドケーキ、ヨーグルト、コーヒー4杯

一言

身体が疲れやすい…。

なんだか、体力がなくなっている気がします。