2016年11月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.60kg
体脂肪:25.0%
食べたもの
朝:お茶漬け、味噌汁、ハム、卵焼き、ほうれん草、ピーマン酢漬け
昼:うどん、スイートポテト
夜:ご飯2杯、豚肉炒め、野菜炒め
間食:パン2杯、メープルパン、コーヒー4杯
一言
今日は、身体が疲れているのか調子がよくありませんでした。
昨日、徹夜したのがよくなかったのかも…。
2016年11月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.60kg
体脂肪:25.0%
朝:お茶漬け、味噌汁、ハム、卵焼き、ほうれん草、ピーマン酢漬け
昼:うどん、スイートポテト
夜:ご飯2杯、豚肉炒め、野菜炒め
間食:パン2杯、メープルパン、コーヒー4杯
今日は、身体が疲れているのか調子がよくありませんでした。
昨日、徹夜したのがよくなかったのかも…。