2016年11月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.55kg
体脂肪:25.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ハム、玉子焼き、レタス、ほうれん草、納豆、柿
昼:うどん
夜:ご飯、味噌汁、煮物、レタス、スイートポテト、焼肉
間食:菓子パン2つ、ポテトチップス、うまい棒2本、よっちゃんイカ、コーヒー2杯
一言
コンビニの新商品をどうしても買ってしまう…。
美味しいので仕方がないです。
2016年11月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.55kg
体脂肪:25.2%
朝:ご飯、味噌汁、チーズ、ハム、玉子焼き、レタス、ほうれん草、納豆、柿
昼:うどん
夜:ご飯、味噌汁、煮物、レタス、スイートポテト、焼肉
間食:菓子パン2つ、ポテトチップス、うまい棒2本、よっちゃんイカ、コーヒー2杯
コンビニの新商品をどうしても買ってしまう…。
美味しいので仕方がないです。