2016年10月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.65kg
体脂肪:25.2%
食べたもの
朝:ハム、チーズ、ご飯、味噌汁、揚げ物、大根の葉の炒め
昼:うどん
夜:ポテトサラダ、きんぴらごぼう、味噌汁
間食:駄菓子、コーヒー
一言
昨日の疲れが残っていたのか、昼に爆睡してしまいました。
寒さもあるし、体調管理はしっかりしていきたいです。
2016年10月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.65kg
体脂肪:25.2%
朝:ハム、チーズ、ご飯、味噌汁、揚げ物、大根の葉の炒め
昼:うどん
夜:ポテトサラダ、きんぴらごぼう、味噌汁
間食:駄菓子、コーヒー
昨日の疲れが残っていたのか、昼に爆睡してしまいました。
寒さもあるし、体調管理はしっかりしていきたいです。