2016年10月25日の体重・体脂肪の記録

2016年10月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．65kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：ハム、チーズ、ご飯、味噌汁、揚げ物、大根の葉の炒め
昼：うどん
夜：ポテトサラダ、きんぴらごぼう、味噌汁
間食：駄菓子、コーヒー

一言

昨日の疲れが残っていたのか、昼に爆睡してしまいました。

寒さもあるし、体調管理はしっかりしていきたいです。