2016年10月5日の体重・体脂肪の記録

2016年10月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．25kg

体脂肪：25．5％

食べたもの

朝：ご飯、レタス、チーズ、ウインナー、目玉焼き、かぼちゃの煮物
昼：うどん、パン2枚、ブルーベリージャム
夜：ご飯、えび、鶏肉のトマト煮、ほうれん草と油揚げの炒め
間食：コーヒー2杯

一言

体調が芳しくないです。

どうにもお腹の具合が悪いので午後の疲労度がいつもよりきつい…。