2016年10月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.25kg
体脂肪:25.5%
食べたもの
朝:ご飯、レタス、チーズ、ウインナー、目玉焼き、かぼちゃの煮物
昼:うどん、パン2枚、ブルーベリージャム
夜:ご飯、えび、鶏肉のトマト煮、ほうれん草と油揚げの炒め
間食:コーヒー2杯
一言
体調が芳しくないです。
どうにもお腹の具合が悪いので午後の疲労度がいつもよりきつい…。
2016年10月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.25kg
体脂肪:25.5%
朝:ご飯、レタス、チーズ、ウインナー、目玉焼き、かぼちゃの煮物
昼:うどん、パン2枚、ブルーベリージャム
夜:ご飯、えび、鶏肉のトマト煮、ほうれん草と油揚げの炒め
間食:コーヒー2杯
体調が芳しくないです。
どうにもお腹の具合が悪いので午後の疲労度がいつもよりきつい…。