2016年10月1日の体重・体脂肪の記録

2016年10月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．45kg

体脂肪：25．7％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、卵焼き、チーズ、ちくわ、キャベツ、納豆、昆布
昼：いなり寿司、揚げ豆腐
夜：ご飯、麻婆豆腐
間食：パンケーキ、ブルーベリージャム、バナナ3本、コーヒー2杯

一言

おすそ分けでもらった手作りのジャムが美味しくて食べました。

…確実に太るでしょう…。