2016年9月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.25kg
体脂肪:25.6%
食べたもの
朝:バナナ2本、ハム、チーズ、ほうれん草、レタス、卵焼き
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ、キュウリ
間食:コーヒー2杯、牛乳
一言
夜のご飯前に牛乳を飲んだら、下痢がひどかったです。
乳糖不耐症みたいです。
2016年9月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.25kg
体脂肪:25.6%
朝:バナナ2本、ハム、チーズ、ほうれん草、レタス、卵焼き
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ、キュウリ
間食:コーヒー2杯、牛乳
夜のご飯前に牛乳を飲んだら、下痢がひどかったです。
乳糖不耐症みたいです。