2016年9月28日の体重・体脂肪の記録

2016年9月28日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：77．25kg

体脂肪：25．6％

食べたもの

朝：バナナ2本、ハム、チーズ、ほうれん草、レタス、卵焼き
昼：ラーメン
夜：ご飯2杯、味噌汁、ハンバーグ、キャベツ、キュウリ
間食：コーヒー2杯、牛乳

一言

夜のご飯前に牛乳を飲んだら、下痢がひどかったです。

乳糖不耐症みたいです。