2016年9月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:77.25kg
体脂肪:24.9%
食べたもの
朝:バナナ、キャベツ、ハム、チーズ、玉子焼き、ピーマンの酢漬け、おかか
昼:うどん、そばの残り
夜:ご飯2杯、わかめサラダ、鶏肉のトマト煮込み
間食:コーヒー3杯
一言
今日は蒸し暑かったです。
それと歯肉炎になりました。
2016年9月26日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:77.25kg
体脂肪:24.9%
朝:バナナ、キャベツ、ハム、チーズ、玉子焼き、ピーマンの酢漬け、おかか
昼:うどん、そばの残り
夜:ご飯2杯、わかめサラダ、鶏肉のトマト煮込み
間食:コーヒー3杯
今日は蒸し暑かったです。
それと歯肉炎になりました。