2016年9月25日の体重・体脂肪の記録

2016年9月25日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．90kg

体脂肪：25．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ベーコン、チーズ、おかか、キャベツ、ぶどう
昼：そば、野菜炒め
夜：ご飯2杯、ブリの煮付け、蒸し野菜
間食：コーヒー2杯

一言

昨日の深夜にラーメンを食べてしまいました…。

空腹をコントロールできるようになりたいです。