2016年9月24日の体重・体脂肪の記録

2016年9月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．30kg

体脂肪：25．4％

食べたもの

朝：バナナ、わかめサラダ、チーズ、おかか、ハム
昼：パン、サラダ、焼豚
夜：ご飯、味噌汁、さば味噌、シューマイ
間食：コーヒー3杯、ドーナツ

一言

昼間は寝てしまいました。

外に出ていない日が続いています、不健康ですね。