2016年9月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.30kg
体脂肪:25.4%
食べたもの
朝:バナナ、わかめサラダ、チーズ、おかか、ハム
昼:パン、サラダ、焼豚
夜:ご飯、味噌汁、さば味噌、シューマイ
間食:コーヒー3杯、ドーナツ
一言
昼間は寝てしまいました。
外に出ていない日が続いています、不健康ですね。
2016年9月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.30kg
体脂肪:25.4%
朝:バナナ、わかめサラダ、チーズ、おかか、ハム
昼:パン、サラダ、焼豚
夜:ご飯、味噌汁、さば味噌、シューマイ
間食:コーヒー3杯、ドーナツ
昼間は寝てしまいました。
外に出ていない日が続いています、不健康ですね。