2016年9月18日の体重・体脂肪の記録

2016年9月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重：76．85kg

体脂肪：25．2％

朝：パン3枚、味噌汁、チーズ、トマト、わかめサラダ、福神漬、ゴーヤ煮込み
昼：そば
夜：ご飯3杯、のり、卵、ちくわ、唐辛子の葉、里芋の煮物、豆腐
間食：シュークリーム、コーヒー2杯、きゅうりの粕漬け、梨

今日は非常に疲れることがあって、夜食べまくりました。

ストレスがたまるなあ…。