2016年9月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.85kg
体脂肪:25.2%
食べたもの
朝:パン3枚、味噌汁、チーズ、トマト、わかめサラダ、福神漬、ゴーヤ煮込み
昼:そば
夜:ご飯3杯、のり、卵、ちくわ、唐辛子の葉、里芋の煮物、豆腐
間食:シュークリーム、コーヒー2杯、きゅうりの粕漬け、梨
一言
今日は非常に疲れることがあって、夜食べまくりました。
ストレスがたまるなあ…。
2016年9月18日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.85kg
体脂肪:25.2%
朝:パン3枚、味噌汁、チーズ、トマト、わかめサラダ、福神漬、ゴーヤ煮込み
昼:そば
夜:ご飯3杯、のり、卵、ちくわ、唐辛子の葉、里芋の煮物、豆腐
間食:シュークリーム、コーヒー2杯、きゅうりの粕漬け、梨
今日は非常に疲れることがあって、夜食べまくりました。
ストレスがたまるなあ…。