2016年9月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.90kg
体脂肪:24.9%
食べたもの
朝:キュウリ、チーズ、ソーセージ、ご飯2杯、のり、卵
昼:スパゲティ、梨
夜:栗ごはん、とんかつ、ゴーヤ煮込み、ほうれん草、グリーンスムージー
間食:コーヒー3杯
一言
置き換えがうまくいきません。
おいしい食事がでてくるとつい…。
2016年9月13日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.90kg
体脂肪:24.9%
朝:キュウリ、チーズ、ソーセージ、ご飯2杯、のり、卵
昼:スパゲティ、梨
夜:栗ごはん、とんかつ、ゴーヤ煮込み、ほうれん草、グリーンスムージー
間食:コーヒー3杯
置き換えがうまくいきません。
おいしい食事がでてくるとつい…。