2016年9月1日の体重・体脂肪の記録

2016年9月1日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．10kg

体脂肪：24．9％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、鮭、レタス、ハム、明太子、トマト
昼：そば
夜：大根と揚げ豆腐の煮物、鶏もも肉のトマト煮込み
間食：コーヒー2杯、プロテイン、アイスクリーム

一言

筋トレにハマってしまいました。

筋肉痛が気持ちいいです。