2016年8月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.20kg
体脂肪:24.4%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、小魚、明太子、キュウリ、レタス、卵焼き、一口カツ
昼:パン、バナナ
夜:ご飯小松菜、鶏肉のトマト煮込み、揚げ豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
一言
蒸し暑いです。
2016年8月16日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.20kg
体脂肪:24.4%
朝:ご飯、味噌汁、納豆、トマト、小魚、明太子、キュウリ、レタス、卵焼き、一口カツ
昼:パン、バナナ
夜:ご飯小松菜、鶏肉のトマト煮込み、揚げ豆腐
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム
蒸し暑いです。