2016年8月14日の体重・体脂肪の記録

2016年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．80kg

体脂肪：24．0％

食べたもの

朝：かぼちゃの煮物、小魚、トマト、キュウリ、ヨーグルト、バナナ
昼：ラーメン
夜：ご飯2杯、アジの塩焼き、豆腐、明太子、焼きネギ
間食：コーヒー、アイスクリーム

一言

今日もたくさん食べました。

いつの間にか77キロ目前…。

体重計に乗って絶句しました。