2016年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.80kg
体脂肪:24.0%
食べたもの
朝:かぼちゃの煮物、小魚、トマト、キュウリ、ヨーグルト、バナナ
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、アジの塩焼き、豆腐、明太子、焼きネギ
間食:コーヒー、アイスクリーム
一言
今日もたくさん食べました。
いつの間にか77キロ目前…。
体重計に乗って絶句しました。
2016年8月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.80kg
体脂肪:24.0%
朝:かぼちゃの煮物、小魚、トマト、キュウリ、ヨーグルト、バナナ
昼:ラーメン
夜:ご飯2杯、アジの塩焼き、豆腐、明太子、焼きネギ
間食:コーヒー、アイスクリーム
今日もたくさん食べました。
いつの間にか77キロ目前…。
体重計に乗って絶句しました。