2016年8月11日の体重・体脂肪の記録

2016年8月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．00kg

体脂肪：24．5％

食べたもの

朝：こんにゃくゼリー、トマト、ソーセージ、レタス、ゴーヤ煮込み、チーズ、ヨーグルト2個
昼：あさりメシ、味噌汁、トマト
夜：モモ、油揚げ、銀杏がんも、オクラと生姜ときゅうりの和物
間食：ビール、煎餅、アイスクリーム、コーヒー

一言

昨日の書き忘れを書いておきます。