2016年8月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.00kg
体脂肪:24.5%
食べたもの
朝:こんにゃくゼリー、トマト、ソーセージ、レタス、ゴーヤ煮込み、チーズ、ヨーグルト2個
昼:あさりメシ、味噌汁、トマト
夜:モモ、油揚げ、銀杏がんも、オクラと生姜ときゅうりの和物
間食:ビール、煎餅、アイスクリーム、コーヒー
一言
昨日の書き忘れを書いておきます。
2016年8月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.00kg
体脂肪:24.5%
朝:こんにゃくゼリー、トマト、ソーセージ、レタス、ゴーヤ煮込み、チーズ、ヨーグルト2個
昼:あさりメシ、味噌汁、トマト
夜:モモ、油揚げ、銀杏がんも、オクラと生姜ときゅうりの和物
間食:ビール、煎餅、アイスクリーム、コーヒー
昨日の書き忘れを書いておきます。