2016年8月7日の体重・体脂肪の記録

2016年8月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．30kg

体脂肪：23．9％

食べたもの

朝：ご飯、ハム、トマト、人参、かぼちゃ、味噌汁、目玉焼き、バナナとトマトのスムージー
昼：ラーメン、ポテトサラダ
夜：夕顔のスープ、バナナとトマトのスムージー、野菜炒め
間食：信玄餅、アイスクリーム2個、コーヒー2杯

一言

書き忘れを書いておきます。