2016年8月6日の体重・体脂肪の記録

2016年8月6日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：76．10kg

体脂肪：24．2％

食べたもの

朝：トマトとバナナのスムージー、ポテトサラダ、こんにゃく、煮玉子、インゲン、ピーマンの酢漬け、ハム
昼：スパゲティ
夜：ご飯2杯、豆腐、煮物、ポテトサラダ
間食：アイスクリーム4個、コーヒー3杯

一言

とにかく暑い。

ダイエットどころではないです。