2016年8月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:76.05kg
体脂肪:24.3%
食べたもの
朝:モモ、トマト、レタス、ハム、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:そば、葛切り餅
夜:うどん、餅2個
間食:コーヒー
一言
だんだん体重が増えている。
本当にまずい状態。
2016年8月4日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:76.05kg
体脂肪:24.3%
朝:モモ、トマト、レタス、ハム、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:そば、葛切り餅
夜:うどん、餅2個
間食:コーヒー
だんだん体重が増えている。
本当にまずい状態。