2016年8月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:75.45kg
体脂肪:24.3%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、納豆、きゅうり、レタス、ソーセージ、トマト、ピーマンの酢漬け
昼:豚肉丼
夜:ご飯3杯、インゲン、夏と豚肉の生姜炒め、ビール
間食:牛乳ゼリー2個、コーヒー
一言
何だかだるいです。
熱いので室内ばかりにいるのですが、日光を浴びないといけませんね。
2016年8月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:75.45kg
体脂肪:24.3%
朝:ご飯、目玉焼き、納豆、きゅうり、レタス、ソーセージ、トマト、ピーマンの酢漬け
昼:豚肉丼
夜:ご飯3杯、インゲン、夏と豚肉の生姜炒め、ビール
間食:牛乳ゼリー2個、コーヒー
何だかだるいです。
熱いので室内ばかりにいるのですが、日光を浴びないといけませんね。