2016年8月3日の体重・体脂肪の記録

2016年8月3日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：75．45kg

体脂肪：24．3％

食べたもの

朝：ご飯、目玉焼き、納豆、きゅうり、レタス、ソーセージ、トマト、ピーマンの酢漬け
昼：豚肉丼
夜：ご飯3杯、インゲン、夏と豚肉の生姜炒め、ビール
間食：牛乳ゼリー2個、コーヒー

一言

何だかだるいです。

熱いので室内ばかりにいるのですが、日光を浴びないといけませんね。