2016年7月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:74.60kg
体脂肪:23.1%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、ベーコン、チーズ、インゲン、佃煮、ピーマン酢漬け、モモ、ヨーグルト
昼:パン4枚、ツナ、バター、マヨネーズ
夜:ご飯、豚肉と玉葱とキャベツの炒め、ナス
間食:コーヒー、いろはすサイダー、いろはすもも
一言
昼間に寝てしまいます。
お腹の調子も悪いし…。
2016年7月21日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:74.60kg
体脂肪:23.1%
朝:ご飯、目玉焼き、ベーコン、チーズ、インゲン、佃煮、ピーマン酢漬け、モモ、ヨーグルト
昼:パン4枚、ツナ、バター、マヨネーズ
夜:ご飯、豚肉と玉葱とキャベツの炒め、ナス
間食:コーヒー、いろはすサイダー、いろはすもも
昼間に寝てしまいます。
お腹の調子も悪いし…。