2016年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:74.90kg
体脂肪:23.9%
食べたもの
朝:フルーツグラノーラ、酢きゅうり、モモ、ハム、トマト、チーズ
昼:うどん、茄子味噌、シソと練り物
夜:フィッシュバーガー、コロッケバーガー、チョコパン2個、シュガーパン、明太子パン、カレーパン、ピザパン、ほうれん草、豆腐、ナス
間食:コーヒー、ウイスキー
一言
今日は弟が来たので、久しぶりに話しました。
ついつい食も進んでしまい…。