2016年7月17日の体重・体脂肪の記録

2016年7月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：74．90kg

体脂肪：23．9％

食べたもの

朝：フルーツグラノーラ、酢きゅうり、モモ、ハム、トマト、チーズ
昼：うどん、茄子味噌、シソと練り物
夜：フィッシュバーガー、コロッケバーガー、チョコパン2個、シュガーパン、明太子パン、カレーパン、ピザパン、ほうれん草、豆腐、ナス
間食：コーヒー、ウイスキー

一言

今日は弟が来たので、久しぶりに話しました。

ついつい食も進んでしまい…。