2016年7月15日の体重・体脂肪の記録

2016年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：74．15kg

体脂肪：24．0％

食べたもの

朝：キュウリとわかめのサラダ、チーズ、トマト、レタス、ウインナー、味噌汁
昼：納豆スパゲティ、ソーセージ、ブルーベリーヨーグルト
夜：パン、くず餅
間食：コーヒー2杯、ウイスキー

一言

今日は雨がすごかったです。

蒸して仕方がありません。