2016年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:74.15kg
体脂肪:24.0%
食べたもの
朝:キュウリとわかめのサラダ、チーズ、トマト、レタス、ウインナー、味噌汁
昼:納豆スパゲティ、ソーセージ、ブルーベリーヨーグルト
夜:パン、くず餅
間食:コーヒー2杯、ウイスキー
一言
今日は雨がすごかったです。
蒸して仕方がありません。
2016年7月15日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:74.15kg
体脂肪:24.0%
朝:キュウリとわかめのサラダ、チーズ、トマト、レタス、ウインナー、味噌汁
昼:納豆スパゲティ、ソーセージ、ブルーベリーヨーグルト
夜:パン、くず餅
間食:コーヒー2杯、ウイスキー
今日は雨がすごかったです。
蒸して仕方がありません。