2016年7月2日の体重・体脂肪の記録

2016年7月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．80kg

体脂肪：23．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、レタス、いんげん、チーズ、トマト、鮭、ヨーグルト
昼：ご飯、野菜煮込み、豆腐、納豆
夜：うどん、魚のフライ
間食：コーヒー2杯、アイスクリーム3個、ウイスキー

一言

昨日の記録をいれておきます。