2016年7月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.80kg
体脂肪:23.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、レタス、いんげん、チーズ、トマト、鮭、ヨーグルト
昼:ご飯、野菜煮込み、豆腐、納豆
夜:うどん、魚のフライ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム3個、ウイスキー
一言
昨日の記録をいれておきます。
2016年7月2日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:72.80kg
体脂肪:23.0%
朝:ご飯、味噌汁、レタス、いんげん、チーズ、トマト、鮭、ヨーグルト
昼:ご飯、野菜煮込み、豆腐、納豆
夜:うどん、魚のフライ
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム3個、ウイスキー
昨日の記録をいれておきます。