2016年6月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.95kg
体脂肪:23.0%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、チーズ、レタス、ハム、ごぼう、いんげん、キュウリ
昼:カレーライス
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、味噌汁、豆腐、いんげん、ごぼう
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3個
一言
今日も美味しく食べ過ぎました。
…記録を見返してみて不味いと思い始めている今日このごろ…。
2016年6月30日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:72.95kg
体脂肪:23.0%
朝:ご飯、目玉焼き、チーズ、レタス、ハム、ごぼう、いんげん、キュウリ
昼:カレーライス
夜:ご飯2杯、蒸し野菜、味噌汁、豆腐、いんげん、ごぼう
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3個
今日も美味しく食べ過ぎました。
…記録を見返してみて不味いと思い始めている今日このごろ…。