2016年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:73.05kg
体脂肪:23.2%
食べたもの
朝:ご飯、梅干し、ほうれん草、チーズかまぼこ、ごぼう、チーズ、ヨーグルト
昼:そば、ごぼう、小魚
夜:ご飯2杯、秋刀魚の蒲焼、ごぼう、じゃがいもとベーコンの炒め
間食:コーヒー3杯、ウイスキー
一言
お酒がやめられません。
2016年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:73.05kg
体脂肪:23.2%
朝:ご飯、梅干し、ほうれん草、チーズかまぼこ、ごぼう、チーズ、ヨーグルト
昼:そば、ごぼう、小魚
夜:ご飯2杯、秋刀魚の蒲焼、ごぼう、じゃがいもとベーコンの炒め
間食:コーヒー3杯、ウイスキー
お酒がやめられません。