2016年6月24日の体重・体脂肪の記録

2016年6月24日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：73．05kg

体脂肪：23．2％

食べたもの

朝：ご飯、梅干し、ほうれん草、チーズかまぼこ、ごぼう、チーズ、ヨーグルト
昼：そば、ごぼう、小魚
夜：ご飯2杯、秋刀魚の蒲焼、ごぼう、じゃがいもとベーコンの炒め
間食：コーヒー3杯、ウイスキー

一言

お酒がやめられません。