2016年6月17日の体重・体脂肪の記録

2016年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．60kg

体脂肪：22．8％

食べたもの

朝：玄米、鮭、ほうれん草、レタス、きゅうり、チーズ、ヨーグルト
昼：うどん、巾着の肉詰め
夜：玄米、鶏肉炒め、サラダ、いんげん
間食：まんじゅう、コーヒー、ウイスキー、チョコクリスピー、フルーツグラノーラ

一言

今日は暑かったです。

暑かったり、じめじめしたり、どうしようもない天気です。