2016年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.60kg
体脂肪:22.8%
食べたもの
朝:玄米、鮭、ほうれん草、レタス、きゅうり、チーズ、ヨーグルト
昼:うどん、巾着の肉詰め
夜:玄米、鶏肉炒め、サラダ、いんげん
間食:まんじゅう、コーヒー、ウイスキー、チョコクリスピー、フルーツグラノーラ
一言
今日は暑かったです。
暑かったり、じめじめしたり、どうしようもない天気です。
2016年6月17日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.60kg
体脂肪:22.8%
朝:玄米、鮭、ほうれん草、レタス、きゅうり、チーズ、ヨーグルト
昼:うどん、巾着の肉詰め
夜:玄米、鶏肉炒め、サラダ、いんげん
間食:まんじゅう、コーヒー、ウイスキー、チョコクリスピー、フルーツグラノーラ
今日は暑かったです。
暑かったり、じめじめしたり、どうしようもない天気です。