2016年6月14日の体重・体脂肪の記録

2016年6月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．50kg

体脂肪：22．2％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、ハム、チーズ、目玉焼き、酢ピーマン、レタス、かまぼこ
昼：スパゲッティ
夜：玄米、ナムル、枝豆、巾着の肉詰め、豆腐
間食：コーヒー3杯、今川焼き

一言

今日も結構食べました。