2016年6月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.50kg
体脂肪:22.2%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、ハム、チーズ、目玉焼き、酢ピーマン、レタス、かまぼこ
昼:スパゲッティ
夜:玄米、ナムル、枝豆、巾着の肉詰め、豆腐
間食:コーヒー3杯、今川焼き
一言
今日も結構食べました。
2016年6月14日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:72.50kg
体脂肪:22.2%
朝:ご飯、味噌汁、ハム、チーズ、目玉焼き、酢ピーマン、レタス、かまぼこ
昼:スパゲッティ
夜:玄米、ナムル、枝豆、巾着の肉詰め、豆腐
間食:コーヒー3杯、今川焼き
今日も結構食べました。