2016年6月12日の体重・体脂肪の記録

2016年6月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．50kg

体脂肪：22．7％

食べたもの

朝：ご飯、鮭、チーズ、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、キュウリ、パイナップル、ヨーグルト2コ
昼：お好み焼き
夜：玄米、アジフライ、トマト、キャベツ、いんげんの胡麻和え、豆腐
間食：コーヒー3杯

一言

今日は蒸し暑かったです。

明日は雨のようですので、寝るときは暖かくしようと思います。