2016年6月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.50kg
体脂肪:22.7%
食べたもの
朝:ご飯、鮭、チーズ、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、キュウリ、パイナップル、ヨーグルト2コ
昼:お好み焼き
夜:玄米、アジフライ、トマト、キャベツ、いんげんの胡麻和え、豆腐
間食:コーヒー3杯
一言
今日は蒸し暑かったです。
明日は雨のようですので、寝るときは暖かくしようと思います。
2016年6月12日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:72.50kg
体脂肪:22.7%
朝:ご飯、鮭、チーズ、ブロッコリー、トマト、ほうれん草、キュウリ、パイナップル、ヨーグルト2コ
昼:お好み焼き
夜:玄米、アジフライ、トマト、キャベツ、いんげんの胡麻和え、豆腐
間食:コーヒー3杯
今日は蒸し暑かったです。
明日は雨のようですので、寝るときは暖かくしようと思います。