2016年6月11日の体重・体脂肪の記録

2016年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．35kg

体脂肪：22．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼：ご飯、トマト、レタス、唐揚げ
夜：カレーライス2杯、サラダ、もずく
間食：コーヒー2杯、メロンパン、アイスクリーム

一言

暑い日が続きます。

体調をしっかり管理しないと。