2016年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.35kg
体脂肪:22.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:ご飯、トマト、レタス、唐揚げ
夜:カレーライス2杯、サラダ、もずく
間食:コーヒー2杯、メロンパン、アイスクリーム
一言
暑い日が続きます。
体調をしっかり管理しないと。
2016年6月11日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.35kg
体脂肪:22.0%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、ほうれん草、トマト、ブロッコリー、ピーマンの酢漬け、ヨーグルト
昼:ご飯、トマト、レタス、唐揚げ
夜:カレーライス2杯、サラダ、もずく
間食:コーヒー2杯、メロンパン、アイスクリーム
暑い日が続きます。
体調をしっかり管理しないと。