2016年6月9日の体重・体脂肪の記録

2016年6月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：72．05kg

体脂肪：22．6％

食べたもの

朝：ご飯、目玉焼き、納豆、ヨーグルト2個
昼：スパゲティ、チョココロネ
夜：カレーライス
間食：コーヒー3杯、アイスクリーム、ゼリー、シュークリーム

一言

今日は、母が腰を痛めて寝たきりだったので、いろいろと大変でした。