2016年6月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:72.05kg
体脂肪:22.6%
食べたもの
朝:ご飯、目玉焼き、納豆、ヨーグルト2個
昼:スパゲティ、チョココロネ
夜:カレーライス
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム、ゼリー、シュークリーム
一言
今日は、母が腰を痛めて寝たきりだったので、いろいろと大変でした。
2016年6月9日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:72.05kg
体脂肪:22.6%
朝:ご飯、目玉焼き、納豆、ヨーグルト2個
昼:スパゲティ、チョココロネ
夜:カレーライス
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム、ゼリー、シュークリーム
今日は、母が腰を痛めて寝たきりだったので、いろいろと大変でした。