2016年6月8日の体重・体脂肪の記録

2016年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

体重：71．30kg

体脂肪：22．0％

食べたもの

朝：ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、きゅうり、チーズ、ソーセージ、玉ねぎ、トマト、牛乳、バナナ
昼：そば
夜：ご飯、麻婆豆腐、煮物
間食：コーヒー3杯、アイスクリーム

一言

体重も増えたり減ったりを繰り返し中です。

あまり良くない傾向ですね。