2016年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-08 07.49.23

体重:71.30kg

2016-06-08 07.49.25

体脂肪:22.0%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、きゅうり、チーズ、ソーセージ、玉ねぎ、トマト、牛乳、バナナ
昼:そば
夜:ご飯、麻婆豆腐、煮物
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム

一言

体重も増えたり減ったりを繰り返し中です。

あまり良くない傾向ですね。