2016年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重・体脂肪
体重:71.30kg
体脂肪:22.0%
食べたもの
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、きゅうり、チーズ、ソーセージ、玉ねぎ、トマト、牛乳、バナナ
昼:そば
夜:ご飯、麻婆豆腐、煮物
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム
一言
体重も増えたり減ったりを繰り返し中です。
あまり良くない傾向ですね。
2016年6月8日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。
体重:71.30kg
体脂肪:22.0%
朝:ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス、きゅうり、チーズ、ソーセージ、玉ねぎ、トマト、牛乳、バナナ
昼:そば
夜:ご飯、麻婆豆腐、煮物
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム
体重も増えたり減ったりを繰り返し中です。
あまり良くない傾向ですね。