2016年6月7日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-07 08.09.52

体重:70.80kg

2016-06-07 08.09.54

体脂肪:22.5%

食べたもの

朝:ご飯、味噌汁、チーズ、トマト、レタス、ピクルス、鮭、ソーセージ、ヨーグルト
昼:パン3枚、チーズ、バナナ、牛乳寒天、ハンバーグ
夜:豆腐、棒々鶏、玄米、納豆
間食:コーヒー2杯、アイスクリーム2個

一言

何だか体調が悪いです。

年とって、本当に体力がなくなりました。