2016年6月5日の体重・体脂肪の写真と食べたものの記録などを書いています。

体重・体脂肪

2016-06-05 06.58.46

体重:71.25kg

2016-06-05 06.58.48

体脂肪:21.9%

食べたもの

朝:バナナ、牛乳、ハム、レタス、棒々鶏、トマト
昼:あさりスパゲティ
夜:なし
間食:コーヒー3杯、アイスクリーム3コ、大福、パン、牛乳寒天

一言

久しぶりに弟が来たので、昼は食事でたくさん食べました。

夜は食べられなくなる結果に…。